A maior parte dos pais permite que os filhos comam todo tipo de alimento, incluindo enlatados, doces, salgadinhos, biscoitos recheados, enfim, produtos que prejudicam a saúde. Claro que isso não acontece em curto prazo e sim ao longo do tempo. No início a criança permanece a mesma, mas com o passar do tempo pode estar com diabetes, obesidade, pressão alta, colesterol exagerado.
Então procuram outra solução que também é rápida, cara e que não serve para eles. Os famosos produtos diet e light, com o propósito de ajudar a criança que ficou obesa por conta da alimentação errada a emagrecer.
Os diet são aqueles alimentos desprovidos de todo tipo de açúcar, coisa que criança detesta, mas são forçadas a usar, porque muitos pais acham que resolve o problema da obesidade. O mesmo acontecendo com os light, com menos calorias. Acontece que nenhum dos dois serve para crianças, por causa da falta de nutrientes, a exemplo da gordura.
No Jornal Nacional de ontem, transmitido pela TV Globo, a nutricionista Carla Barbosa, falou dos dois produtos:
“Eles vão dificultar a absorção de vitamina A, que é necessária para as crianças enxergarem melhor e principalmente da vitamina D, que é uma vitamina muito importante para o crescimento dos ossos e dentes. Esta é a fase principal em que a criança precisa dessa vitamina”, explica a nutricionista Carla Barbosa.
A recomendação dos especialistas é que os pais comecem a comprar verduras e legumes e façam saladas misturadas com alguns tipos de molhos e temperos especiais. As crianças vão gostar do sabor.
Importante também é que aprendam a comer frutas. Elas são excelentes para saúde.
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